Todo sobre el strongman o atletismo de fuerza

La fuerza, después de muchos años, parece que se está poniendo de moda en España (en otros países es más que conocido e incluso es parte de la educación física en la etapa escolar). Ya os hablé de la halterofilia y del powerlifting, así que hoy os quería hablar sobre otra variante de fuerza llamada Strongman o atletismo de fuerza.

El strongman o atletismo de fuerza es una disciplina deportiva mediante la cual sus atletas compiten para determinar quién es el más fuerte. Estas competiciones se componen de ejercicios distintos, no existe una estructura estática y cerrada de competición para este tipo de deporte.

Ejercicios típicos en competición de strongman

Transportar y arrastrar: generalmente compiten cinco deportistas al mismo tiempo y consiste en trasladar dos objetos muy pesados en cada mano.
Sentadilla con barriles: el atleta realizará una sentadilla pero en lugar de utilizar una barra olímpica con discos, lo hará con barriles.
Levantamiento de tronco gigante: como su propio nombre indica, los atletas deben mover un tronco muy pesado que se encuentra colocado de forma horizontal. El atleta debe moverlo tantas veces como pueda.
Peso muerto con barriles: ya sabemos cómo es el peso muerto convencional con una barra y discos, en este caso es realizar este ejercicio pero realizado con unos barriles.
Empuje de camión: consiste en empujar un camión y el ganador es el atleta que sea capaz de conseguir llevar el camión hasta la meta en el menor tiempo posible.
Levantamiento de peso sobre la cabeza: este ejercicio consiste en levantar un tronco a modo de barra sobre su cabeza y realizar el número máximo de repeticiones posibles.
Paseo del granjero: los atletas cargarán con dos maletas de hierro que tienen mucho peso en su interior. El peso dependerá de cada competición.
Peso muerto con vehículo: el atleta deberá realizar un movimiento de peso muerto con un automóvil.